篮球假动作教学视频，篮球假动作教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球假动作教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球假动作教学的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么练假动作、补篮、突破？

假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。

先来说一下假动作的概念，什么是假动作？假动作，精髓在一个“假”字上面，就是说，你做出一个动作，类似于一个已知的篮球技术动作，但是你故意没有做完，而防守队员误以为你要做那个动作而上当，被你骗到，于是，你利用对手被骗制造出来机会，可以选择更好的进攻方式。说白了，假动作就是一种骗术，你骗得越“真”，动作越真实，假动作就越成功。假动作，就是模仿真实篮球技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。

关于突破的练习，我总结了四点，供各位参考

1.可以每天做点俯卧来增强你的腰腹力量、。

2.找到好的节奏。跳投对节奏感很重要。

3.初学先不要考虑滞空和腾空高度。

4.增强收对球的包裹力。

关于突破我想说的是

对于突破第一步的走步问题，其要点是“在你决定要突破开始的时候，在开始有意识的动腿迈步的同时，要开始有意识的运球，就是放球，并且要练习放球速度快一些，让迈步和放球一定要同时进行”。只要做到了这个，就绝对不会走步了。在日后练习的时候，需要结合着各种放球和突破方法都练习相对应的同时放球迈步技巧，让每种突破的放球都很熟练，就形成习惯而不会走步了。而我们前文也讲过录像纠错的方法，各位可以最后通过录像来纠正自己走步的问题。需要一个画面一个画面的慢慢研究细节才可以。总之，各位只要做到刻意的去练习“迈步的同时快速放球”，记住这个要点，就不会走步了。

打篮球时的假动作怎样做才会逼真？

在篮球比赛中，做假动作逼真需要针对不同的假动作来做。

1、做向一侧突然行动的假动作 多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

2、做投篮假动作 多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

3、做传球假动作 多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。 每个假动作都要注意球员的眼神和动作，同时提高自身的速度。

在篮球比赛中，做假动作逼真需要针对不同的假动作来做。

1、做向一侧突然行动的假动作多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

2、做投篮假动作多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

3、做传球假动作多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。每个假动作都要注意球员的眼神和动作，同时提高自身的速度。

篮球罚球为什么不能有假动作？

兄弟，看来你也是很喜欢篮球了。篮球为什么罚球不准有假动作，我因为篮球罚球明显就规定双方队员要在罚球队员罚球时球出手的时候才可以冲进罚球区，否则罚球无效。如果有假动作，就让双方抢板的队友容易产生误会而违反了篮球的相公规则。同时也不利于篮球的公平竞争。

到此，以上就是小编对于篮球假动作教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球假动作教学的3点解答对大家有用。